最近よく眠れているでしょうか。 睡眠はとても大切ですよね といっている投稿主があまり寝れていない状態…人に言う資格あるのかな… 寝る前にスマホを見ているのも、睡眠に悪影響を与えるのでなるべく控えることをおすすめします。 といっていても、見るよね、だってこれ書いてる本人も見てるもん 導入はここまでにして、さて本題 さて今回は、睡眠をとらずにどこまで我慢できるか挑戦した少年のお話をご紹介いたします! 不眠のギネス世界記録になった少年 1964年、当時高校生のランディ・ガードナーさんは睡眠をどこまで我慢できるかという検証を体を張って行いました。冬休みの自由研究で調査するためでした。 その記録とは....! しばし空白のあと記録を公開! その結果、記録はなんと 11日間 ギネス記録となっています。 時間にすると264時間です。 ※現在こちらの記録は更新することを公式側がやめるように言っています。 理由はもちろん、健康に害を及ぼすためです。 みなさんは絶対にまねしないでください。 11日間という壮絶な記録をうちたてたランディさんですが、この記録の途中では、さまざまな症状が出ていました。 11日間の記録 通常であれば、1日でも寝ていなければ集中力は格段に下がります。 ランディさんは挑戦中の初めの2日間は倦怠感を感じていました。 4日目、自分がプロスポーツ選手であるという妄想をし始めました。 5~6日で彼は幻覚を見るようになり 9日経つと視力低下、被害妄想などの症状が出始めました。 最終日、11日目には意識障害にまでなったということです。 その後、挑戦は終了。 15時間ほどぐっすり眠ると、これまでの症状はなんだったのか分からなくなるほど元の状態に戻ったんです。精神的な後遺症もなく無事回復したのです。 回復したとはいえ、意識障害にまでなる非常に危険な挑戦。 前述しましたが、現在この記録は、公式側から更新するのを禁止されています。 挑戦したひとがいたようですが、ギネスには掲載されませんでした。 繰り返しますが、挑戦しないでください。 我々はしっかり寝ましょう。 睡眠を我慢する【断眠】は非常に危険です。 ラットでの実験 人間の長期の断眠は非常に危険です。これは動物でも証明できます。 アメリカの睡眠に関する研究機関はラットを用いた断眠の研究を行いました。 ラットを眠らせないで